Wanneer je spieren stijver worden, je vaker klachten hebt  die niet meer over gaan, je zwakker wordt en je conditie wat achteruit gaat is dat niet meteen reden voor paniek. Het hoort nu eenmaal bij het ouder worden. Intensief sporten is wel vaak te belastend. Je wilt wel maar het lukt gewoon niet. Toch is het belangrijk niet op te geven. Stoppen met bewegen is natuurlijk funest.

In Balans is een cursus speciaal gericht op hen, voor wie intensief bewegen te belastend is maar die nog genoeg energie over hebben om hun lichaam in balans te brengen en te houden. Maar natuurlijk ook voor hen die extra aandacht willen besteden aan soepel en in evenwicht blijven zonder dat daar een bijzondere reden voor is. De lessen zijn in principe voor jong en oud maar staan in het teken van rust en balans.

Lees verder